Exercícios Funcionais. Investimento de futuro e de milhões !

Investimento na própria saúde é uma decisão estritamente pessoal. Os mais antenados tomam a decisão com antecedência. Outros, por diversas circunstâncias demoram, mas ao reservarem tempo na agenda para cuidar de si mesmos, colhem diversos os bons resultados, alguns em curto espaço de tempo.

É isso que os entusiastas das atividades físicas pensam. Cuidar da saúde para o presente, para o futuro e de quebra uma melhorada geral no desempenho do dia-a-dia. Mais força, mais resistência, mais mobilidade, mais flexibilidade (quando necessário). Tudo isso e ainda o famoso “tapa no visual”, que ao ganhar ou tonificar músculos, dá contornos mais agradáveis aos olhos de quem vê.

A preocupação com as atividades físicas cresce a cada dia que os brasileiros aprendem mais ou pelo menos tem acesso Às informações. Estudos apontam que as pessoas que praticam atividades físicas regularmente, tem melhor qualidade de vida, correm menos riscos  de problemas articulares, funcionais e aproveitam melhor o dia.

Tudo isso acompanhado de uma alimentação equilibrada e o sono adequado, garante resultados que fazem os mais velhos voltarem no tempo e se sentirem como adolescentes.

RM Funcional
Uma das opções, para que não gosta de treinar em ambientes fechados como as academias, são os treinos funcionais, realizados na quadra, na grama, no saibro(barro batido) ou na areia. Utilizando na maioria das vezes o peso corporal, com repetições que exigem o máximo em cada execução, os funcionais auxiliam o aperfeiçoamento corporal de todos que decidem praticar, seja dos atletas em plena atividade física ou dos iniciantes que estão em busca de um fortalecimento muscular para o seu cotidiano.

Especificamente na areia, o treinamento funcional auxilia na coordenação motora, já que o solo irregular e instável estimula a força e o equilíbrio corporal. É o que explica o professor de Educação Física Rogério Mello.  “A resistência que a areia oferece aos movimentos, exige muito mais do corpo e isso acaba fortalecendo os músculos, articulações e consciência corporal. Os resultados são excelentes“, garante o professor.

Berenildes do Nascimento entrou na sua primeira turma durante a pandemia, em 2020. Segundo ela, o dia-a-dia era sofrido, pois não conseguia mais fazer o que gostava e qualquer esforço a cansava com facilidade. Foi quando decidiu cuidar da própria saúde. “Não conseguia fazer muitas coisas que tinha vontade. Hoje eu posso dizer que vivo cem por cento melhor. Perdi peso, ganhei resistência e por isso eu amo o funcional. Recomendo a todas as mulheres“, diz Berenice. “É como uma família. Sofremos juntos e comemoramos os bons resultados juntos”, completou.

O representante comercial Bartolomeu Alves decidiu praticar os exercícios funcionais por causa do peso. Mas depois de se tornar um aluno efetivo relata diversos bons resultados além da questão estética. “Posso afirmar que melhorei em tudo. Hoje tenho muito mais resistência, não sinto mais aquela fadiga que me incomodava, minha coordenação motora está nitidamente melhor, tenho mais disposição durante o dia. A perda de peso com o funcional mudou minha vida”, afirmou.

As aulas do Funcional RM ocorrem de segunda a sexta-feira em dois horários.
das 6h as 8h da manhã e das 18h às 20h, na Arena Paris Sant Germain (PSG) , dentro da Associação dos Sargentos da Amazônia (ASA), na Zona Oeste de Manaus. “Quem quiser pode vir fazer uma aula experimental. Aqui vamos determinar nível físico do aluno ou da aluna e fazer um período de adaptação. Todos são bem vindos”, finaliza Rogério Mello.

Informações e Matriculas: 

Rogério Mello  (92) 98222-2333