sexta-feira, junho 14, 2024
TRIBUNAL DE CONTAS DO ESTADO DO AMAZONASspot_imgspot_img

NOTÍCIAS ALEAM

InícioCULTURADia Mundial do Coração

Dia Mundial do Coração

Dia Mundial do Coração é celebrado neste domingo, 29

80% dos casos de ataques cardíacos e infartos prematuros podem ser evitados se ações preventivas forem adotadas

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, de acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS/OMS). As doenças do coração vitimam 17,3 milhões de pessoas ao redor do mundo todos os anos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Somente no Brasil são 300 mil casos. Comemorada no dia 29 de setembro, a data tem por objetivo alertar e conscientizar a população sobre a importância de manter hábitos saudáveis e preservar a saúde do coração.

De acordo com o cardiologista do Hapvida Saúde, Luiz Saraiva, as doenças cardiovasculares, principalmente a isquemia, ainda permanecem como a principal causa de morte. “A doença cardiovascular com maior prevalência, sem dúvida, é a doença isquêmica do coração, doença do entupimento das artérias, que em estágio avançado pode levar ao infarto, que significa a paralisação repentina de suprimento de sangue ao músculo cardíaco”, afirma o médico.

O especialista alerta para os vários hábitos que podem estar associados à ocorrência de infarto, entres eles destacam-se o tabagismo, sedentarismo e alimentação inadequada, decorrentes da ingestão excessiva de gorduras.

Prevenção

Segundo a OMS, 80% dos casos de ataques cardíacos e infartos prematuros podem ser evitados se ações preventivas forem adotadas. Apesar desse número alarmante, o cardiologista alerta que existem diversas formas de evitar e preservar a saúde do coração.

“A completa extinção de hábitos maléficos, como tabagismo, sedentarismo e alimentação contribuem com parcela significativa para a prevenção da saúde do coração”, explica Saraiva.

O médico alerta ainda que para pacientes hipertensos e diabéticos, o adequado controle dessas doenças deve ser alvo primordial no tratamento. “Lembrar que pessoas com história familiar de doença do coração tem mais chances de desenvolver essa doença e dessa forma devem ser mais vigilantes em relação ao hábito de vida adequado”, pondera.

Orientações

Para combater as principais doenças que afetam o coração, o cardiologista recomenda a prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada, com baixa concentração de sódio e açúcar, além de acompanhamento médico e nutricional. Alguns fatores de risco são determinantes para a ocorrência das doenças, tais como diabetes, hipertensão, tabagismo, estresse, obesidade, doença da tireoide, colesterol alto e histórico familiar.

“Pratique exercícios físicos. Se for sedentário, procure primeiro o seu cardiologista para realizar um check up. Largue imediatamente o cigarro; mantenha uma alimentação equilibrada, costumamos chamar isso de reeducação alimentar e não regime. Afaste-se de ambientes que  levem ao estresse intenso, pois sabemos que esses podem antecipar eventos adversos, como o infarto. E, por último, aprenda a ser feliz com hábitos saudáveis”, destaca Saraiva.

Para auxiliar na reeducação alimentar, o Ministério da Saúde disponibiliza a Dieta Cardioprotetora Brasileira, que pode orientar em relação ao consumo adequado dos alimentos. A cartilha é organizada por cores, onde os alimentos nas categorias verde (consumir em maior quantidade), amarela (consumir com moderação) e azul (consumir em menor quantidade), além da categoria vermelha (evitar o consumo).

 

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

spot_imgspot_img

Manaus

Juliana Felipe de São Gabriel da Cachoeira Conquista Ouro nos JEBs 2024 e Orgulha o Amazonas

A talentosa atleta Juliana Felipe, da Acopajam, de São Gabriel da Cachoeira, brilhou nos Jogos Escolares Brasileiros (JEBs) 2024, em Maceió, conquistando uma medalha...

Polícia prende um dos suspeitos de estuprar e transmitir vírus do HIV para crianças e adolescentes

O técnico em edificações Rodrigo Wenderson Nunes dos Santos, 31, suspeito abusar sexualmente de crianças e adolescente e transmitir o Vírus da Imunodeficiência Humana...

Lançado Livro de Saberes Tradicionais Quilombolas, em N. Airão

  Um Estudo Sobre as Práticas Educativas na Escola Municipal Jaú Tambor Na noite do último sábado (8/6), Novo Airão, município da Região Metropolitana de Manaus,...

Delegado João Tayah retira placa de apologia à pena de morte em via pública

O delegado de polícia e pré-candidato a vereador pelo PT, João Tayah, retirou uma placa fixada em um poste da Avenida Torquato Tapajós, no...

“Semana Solo Seguro Favela”, Urbanismo Sustentável no Amazonas

De 3 a 7 de junho de 2024, a Corregedoria-Geral de Justiça do Amazonas (CGJ/AM) vai realizar a 1a. edição da “Semana Solo Seguro...
spot_imgspot_img

POPULARES

spot_imgspot_img
spot_imgspot_img