O corpo humano é um mecanismo perfeito, duração limitada, com centenas de processos internos ocorrendo simultaneamente, então , quando um desses processos falha, O CORPO AVISA. Temos que estar sempre atentos a esses sinais para descobrir o que nosso corpo está tentando comunicar a nós.
1- Dorme pouco, fica irritado ou tem cãibras nas pernas: Esses sinais indicam que você tem deficiência de magnésio e potássio no corpo. Alguns alimentos ricos em magnésio são nozes ou amêndoas. Por outro lado, para aumentar a quantidade de potássio em seu corpo, você deve consumir regularmente vegetais como espinafre, alface ou acelga.
2- Desejo de comida salgada: É um sinal de inflamação ou infecção em seu corpo, especialmente no sistema urogenital.
3- Pele seca: Isso indica que seu corpo tem pouca vitamina E, portanto, você deve aumentar o consumo de vegetais, óleo, peixe e nozes.
4- Desejo de doces: Se o seu desejo por doces aumentou consideravelmente, pode ser porque você está muito cansado ou tendo colapsos nervosos , portanto, seu corpo precisa de glicose para fornecer essa energia. Para prevenir problemas intestinais devem consumir mel ou chocolate amargo.
5- Desejo de carne crua: É um sinal de problemas hepáticos ou gastrite . A carne crua ajuda a reduzir as cólicas no sistema intestinal e melhora-o.
6- Pele seca nos cotovelos: É um sinal claro de vitamina A e deficiência de C . Você deve comer mais vegetais e frutas, especialmente laranjas, cenouras e abóbora.
7- Desejo de frutos do mar ou peixes: Seu corpo tenta dizer que você tem deficiência de iodo.
8- Hemorragia nas gengivas: Indica que você tem pouca vitamina C no corpo e deve beber mais chá, comer mais frutas, alho, vegetais …
9- Cabelo e unhas quebradiças: Nesse caso, seu corpo precisa de cálcio e vitamina B, então você deve ingerir mais leite, legumes e batatas em sua dieta.
10- VESÍCULA PREGUIÇOSA. Desejo de alimentos ácidos: É um sinal de que seu corpo precisa estimular a vesícula biliar e o fígado. Para fazer isso, consuma mais mirtilos e limões.
